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暑假即将到来，想必不少人会带着小孩回老家或外出旅行，其中选择自驾的不在少数。但是天气渐热，驾车时体力消耗速度也随之加快，导致长途驾驶过程中的乏力感更加明显，安全隐患如影随形。那么如何在长驾过程中有效解乏，就格外值得每位司机关注。今天，小编就和大家分享几个个小妙招，让你在长途驾驶中也能保持最精神的状态，安全出行。

  1、涂抹清凉油

  清凉油里面含有的薄荷脑、薄荷油等多种薄荷成分，能够快速起到提神醒脑的作用。驾车犯困或疲乏的时候，挖取一些涂抹在太阳穴的位置，轻轻揉搓促其吸收，困意和乏意可得到有效缓解。长驾途中的司机朋友们还可以取清凉油直接涂抹在鼻子下方，有利于直接吸入刺激性成分，提神醒脑，快速驱赶睡意。不过要注意如果车上有小孩的话一定要将清凉油放在儿童接触不到的地方，防止误食。

  2、喝熟水

  市面上常见的矿泉水和天然水等都属于生水，没有经过加热烧开后的生水寒性很大，在长驾久坐环境中饮用容易引起腹胀、腹泻等症状，小编建议大家可以选择类似今麦郎凉白开这种瓶装熟水。

  3、吃刺激性食物

  麻辣味的刺激性食物里均含有辣椒素，这种物质可以刺激人体神经末梢、加速血液循环，并直接给大脑带来兴奋感，起到提神醒脑的作用。不过，由于麻辣食物刺激性较强，虽能有效解乏解困，但也有可能引起肠胃不适等症状。因此，肠胃功能弱或者有心脑血管方面疾病的朋友并不适用这项措施哦。

  4、开窗驾驶

  长时间关窗会导致车内气体不流通，造成大脑缺氧使人犯困。所以长途驾驶一定要经常打开车窗，确保车内的空气流通，也能够让凉风唤醒疲倦的大脑，保持清醒。

  5、小睡"充电"

  按照相关规定，驾车4小时以上就算疲劳驾驶，必须休息20分钟以上。所以，当司机感到过于疲乏时，应寻找较近的服务站定好闹钟，休息一会，一定不要强撑。

  铜陵租车网提醒您，长途驾驶安全第一，大家出发前要做好充足的抗疲劳准备，带上清凉油、凉白开等必备物品，驾驶过程中及时缓解身体疲劳，安稳抵达目的地。

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浏览：发布时间：2019/6/25 17:17:56

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